Επαγγελματικές Τεχνικές Σοτάρισμα

Το σοτάρισμα που δεν πήγε όπως το φανταζόσουν

Γιατί το κρέας σου βγαίνει βραστό αντί για ψητό

Θανάσης Βελέντζας 06/2026 3 λεπτά
Το σοτάρισμα που δεν πήγε όπως το φανταζόσουν

3 λεπτά
935 προβολές
202 μου αρέσει

Πριν: ρίχνεις το κοτόπουλο στο τηγάνι, ακούς έναν αδύναμο ήχο, και μετά από 8 λεπτά έχεις κάτι που μοιάζει με βραστό σε λίπος. Το τηγάνι δεν ήταν αρκετά ζεστό και η ποσότητα ήταν πολύ μεγάλη για την επιφάνεια.

Τι αλλάζει στην πράξη

Το σοτάρισμα θέλει τηγάνι που έχει ζεσταθεί τουλάχιστον 2 λεπτά σε δυνατή φωτιά πριν μπει οτιδήποτε μέσα. Ένα κομμάτι κρέας 200 γραμμαρίων χρειάζεται χώρο — αν βάλεις δύο κομμάτια σε τηγάνι 24 εκ., η θερμοκρασία πέφτει αμέσως.

Μετά: η διαφορά που βλέπεις

Με σωστή θερμοκρασία, το κρέας κολλάει για 90 δευτερόλεπτα και μετά αφήνεται μόνο του. Αυτό είναι το σήμα ότι η κρούστα σχηματίστηκε. Αν το σπρώχνεις συνέχεια, το σπας πριν προλάβει να γίνει.

Το πρόβλημα δεν είναι η τεχνική — είναι ότι κανείς δεν σου είπε ότι το τηγάνι πρέπει να καπνίζει ελαφρά πριν αρχίσεις.

Πώς σας φάνηκε το άρθρο;

Επιλέξτε την αντίδρασή σας — βοηθά να καταλάβουμε τι σας ενδιαφέρει περισσότερο.